DÉVELOPPER VOTRE FRÉQUENCE CARDIAQUE À L’EFFORT, VOTRE RÉCUPÉRATION, VOTRE SOUFFLE.
EN SOLLICITANT CET ESPACE, VOUS POUVEZ AMELIORER VOTRE CONDITION PHYSIQUE DANS UN OBJECTIF DE PRÉVENTION SANTÉ. AUSSI, VOUS POUVEZ AFFINER VOTRE SILHOUETTE EN BRULANT UN MAXIMUM DE CALORIES.
VELOS, PEDALOS, STEPPERS, ELLIPTIQUES, RAMEURS, TAPIS DE COURSE, ESCALATORS
MUSCULATION LIBRE
Uniquement destinée au développement musculaire avec barres, haltères, bancs et machines de dernière génération, afin de développer chacun des muscles du corps.
Les charges libres offrent aux habitués une intensité plus importante.
MUSCULATION GUIDEE
LES APPAREILS GUIDÉS FACILITENT L’APPRENTISSAGE DES MOUVEMENTS AUX PERSONNES DÉBUTANTES QUI SOUHAITENT AMÉLIORER LEUR POSTURE, RAFFERMIR, TONIFIER LEUR CORPS OU REDESSINER LEUR SILHOUETTE EN TOUTE SÉCURITÉ.
CROSS TRAINING
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CORDE À SAUTER, SAC DE FRAPPE, ANNEAUX, CORDE, ESCALIERS, SWISS BALL, STRETCHING, ABDOS
COURS COLLECTIFS
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