ESPACE BLOG
Arrivée de nos deux nouvelles machines, que travaillent-elles?
Nos deux Chest Press travaillent les pectoraux. Nous allons vous aiguiller sur leurs différences et leurs importances propres. Dans un premier temps, parlons d’un point de vue anatomique. De quoi est composé le groupe musculaire des pectoraux ? Il se décompose en deux parties distinctes : Le petit pectoral : Invisible mais essentiel, il sert à la […]
Cela vous intéressera sûrement :
- Comment bien réussir son échauffement avant une séance de sport?Afin d’éviter les blessures mais aussi pour améliorer les performances, un bon échauffement est essentiel.
- La routine sportive de Ryan Gosling pour avoir des abdos d'acier à plus de 40 ansEn plus de la pratique du muay-thaï, voici le programme d'entraînement idéal pour obtenir l'effet tablette de chocolat convoité.
- 7 conseils pour passer la vitesse supérieure dans votre routine sportiveVous avez l'impression de stagner sportivement ? Voici quelques conseils pour continuer votre progression.
- L’entraînement de The Rock pour obtenir des jambes et des pectoraux d'acierDécouvrez comment l'acteur (et ancien catcheur) Dwayne Johnson alias “The Rock” s'entraîne pour conserver le physique qui lui a valu son nom.
- Yoga débutant : 3 positions à connaître pour bien débuter !Vous êtes débutant en yoga et souhaitez approfondir vos connaissances ? Voici 3 positions de yoga accessibles à tous pour démarrer en yoga.