ESPACE BLOG
Arrivée de nos deux nouvelles machines, que travaillent-elles?
Nos deux Chest Press travaillent les pectoraux. Nous allons vous aiguiller sur leurs différences et leurs importances propres. Dans un premier temps, parlons d’un point de vue anatomique. De quoi est composé le groupe musculaire des pectoraux ? Il se décompose en deux parties distinctes : Le petit pectoral : Invisible mais essentiel, il sert à la […]
Cela vous intéressera sûrement :
- Que porter lorsqu’on fait du Pilates ?Prête à adopter la tenue idéale pour aller à un cours de Pilates ? Voici tous les détails à connaître pour choisir ses vêtements avec attention.
- Bienfaits de l'œuf : une mine de protéines pour la santéSi vous n’avez pas l’habitude de manger des œufs, découvrez tous les bienfaits qu’il peut vous apporter. A consommer avec modération, ils contiennent une grande quantité de protéines indispensables au corps.
- Cinq exercices pour avoir un ventre platÀ l'approche de l'été, on prête un peu plus attention à notre ligne et à notre silhouette. Voici comment retrouver un ventre bien plat en seulement cinq exercices.
- Shakshouka - Recette SportDécouvrez des recettes simples, saines et diététiques à réaliser pour atteindre vos objectifs de vie : bien-être, prise de masse musculaire ou perte de graisse.
- À quelle vitesse perd-on réellement sa condition physique?La perte de forme est inévitable si vous arrêtez de faire du sport pendant une longue période, mais à quelle vitesse?