ESPACE BLOG
Arrivée de nos deux nouvelles machines, que travaillent-elles?
Nos deux Chest Press travaillent les pectoraux. Nous allons vous aiguiller sur leurs différences et leurs importances propres. Dans un premier temps, parlons d’un point de vue anatomique. De quoi est composé le groupe musculaire des pectoraux ? Il se décompose en deux parties distinctes : Le petit pectoral : Invisible mais essentiel, il sert à la […]
Cela vous intéressera sûrement :
- Bixente Lizarazu : “Le sport c'est ma vie, j'en ai besoin pour me faire plaisir et trouver mon équilibre”L’ancien footballeur continue de pratiquer le sport à haute dose mais avec une approche davantage tournée vers le plaisir et le bien-être.
- Les 12 meilleurs exercices pour se muscler les abdos, selon la scienceParce qu’un bon entraînement est un entraînement qui inclut les meilleurs exercices les plus pertinents et efficaces.
- Explorer les différences entre le Pilates et le Yoga pour une vie saine et équilibrée !Dans cet article, découvrez les huit différences entre le yoga et le Pilates pour choisir la discipline qui convient mieux à vos besoins.
- Nutrition : attention à ces 5 aliments qui font gonfler le ventreAh, le ventre qui gonfle… Un problème que bien trop de personnes connaissent. Il existe toutefois une solution pour atténuer cette sensation désagréable : éviter des aliments spécifiques...
- Perte de poids : quoi manger avant d’aller au sportAller au sport le ventre vide augmente les risques d’évanouissement et de malaises, et empêche de profiter pleinement de la séance d’entraînement.