Nos deux Chest Press travaillent les pectoraux. Nous allons vous aiguiller sur leurs différences et leurs importances propres. Dans un premier temps, parlons d’un point de vue anatomique. De quoi est composé le groupe musculaire des pectoraux ? Il se décompose en deux parties distinctes : Le petit pectoral : Invisible mais essentiel, il sert à la […]
Connaissez-vous le syndrome de l'essuie-glace ? C'est une douleur qui touche surtout les adeptes de la course à pied, mais qui peut concerner aussi les amateurs de marche rapide, les footballeurs, les cyclistes…. Voici comment le reconnaître et bien le soigner.
Il est difficile de trouver la motivation pour aller courir après sa journée de travail. Les apports et vertus de la course à pied sont pourtant nombreux !